Premières séances gratuites, réservez un cours
Au programme
Avant le sport
Nous établirons ensemble des objectifs réalistes puis décrocherons ces résultats.
Ces objectifs peuvent être perdre du poids progressivement, retrouver de l’énergie, devenir plus fort, reprendre le sport sans se décourager, être plus à l’aise dans ses mouvements, installer une routine durable.
Du sport honnête
Des séances accompagnées, des objectifs et des résultats. Tout est personnalisé, du sur-mesure adapté à la condition physique, l’emploi du temps, le lieu, les goûts. Aucun niveau sportif n’est nécessaire pour commencer. Entre les séances je reste à dispo pour vos questions et vous conseille sur la nutrition.
En dehors du sport
En plus d’un suivi de progression, d’ajustement de programme, de bilans, je vous conseille en récupération, nutrition, compléments et suppléments alimentaires.